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如何提高步数小技巧

时间：2024-05-03 15:01:57

一分钟走多远，如何提高步数和健康

要想在一分钟内走多远，就要增加步数。下面介绍几种增加步数的方法。

1. 利用手机或手表计步器

现在智能手机或手表上都有计步器功能，可以记录每天的步数。利用计步器可以监控自己每天的步数，从而激励自己增加步数。

2. 利用行走时间

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