时间：2023-12-03 12:00:55
1. 用电子秤测量自己的体重，计量单位：Kg。（注意：除去衣物的重量）用软尺测量自己的腰围，计量单位：米。
2. 用计算器、笔、纸计算。公式一：1、BMI=体重/身高的平方2、体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）
3. 公式二：男性：参数a=腰围x0.74参数b=(体重x0.082)+44.74身体脂肪总重量=a-b体脂率(身体脂肪百分比)=(身体脂肪总重量÷体重)x100%女性：参数a=腰围x0.74参数b=(体重x0.082)+34.89身体脂肪总重量-公斤=a-b体脂率（身体脂肪百分比）=(身体脂肪总重量÷体重)x100%
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