时间：2023-11-06 23:01:53
参考内容一：
第一步：打开抖音应用程序。在您的手机上，打开抖音应用程序并登录。接下来，点击右下角的“+”图标，选择您要上传的视频文件。
第二步：录制或上传您的视频。您可以选择在应用程序中直接录制视频，或者在本地相册中选择已经拍摄好的视频进行上传。如果您选择录制视频，请确保您的设备处于良好的光线环境下，以确保视频质量。
第三步：选择您的画面比例。在选择完要上传的视频文件之后，您需要根据需求选择画面比例。在下一屏幕中，您将看到三个选项，分别为16:9、9:16和1:1。您可以根据自己的需要，选择合适的画面比例。如果您要上传横向拍摄的视频，请选择16：9的画面比例，如果您要上传竖向拍摄的视频，请选择9:16或1:1的比例。
参考内容二：
1. 下载剪映app，这里以苹果手机为例，打开商城，找到剪映app
2. 下载后打开app，然后添加需要调整的视频，点开始制作添加视频
3. 进入编辑界面后，会看到各种功能，如剪切/音频等等，找到比例，就可以调整视频比例了
参考内容三：
1、打开剪映app，点击拍摄。
2、点击比例图标，选择自己需要的比例，录制视频，再保存到本地。
3、打开抖音app，点击下面的+图标，再点击相册。
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