时间：2024-01-30 21:01:26
参考内容一：
1. 在苹果笔记本上，打开左上角苹果菜单，在菜单列表中选择【系统偏好设置】，如下图所示。
2. 进入系统偏好设置页面，打开【屏幕使用时间】设置，如下图所示。
3. 进入屏幕使用时间设置页面，打开【内容与隐私】设置项，如下图所示。
参考内容二：
1. 首先我们需要准备一部苹果手机，只要是苹果的智能手机都可以，这里已苹果XS为例
2. 然后解锁手机，找到桌面”设置“图标，如图
3. 点击”设置“图标，在该页面的最上方，找到“屏幕使用时间”，如图
参考内容三：
1. 打开手机桌面，找到手机设置
2. 进入手机设置，点击屏幕使用时间
3. 进入屏幕使用时间，点击内容和隐私访问限制
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